北京奥运会前飞人刘翔的最后一次冬训已经开始，但他并没有来到北京，依旧在上海的莘庄训练基地进行着训练。为了提高训练强度，师傅孙海平为刘翔首次设置了跨越13个栏架的练习。

　　近日上海天气不错，但为了防止再次感冒，刘翔在训练前十分注意保暖。 在进行专项练习时，摆在刘翔面前的栏架增加到13个，这在以往是从来没有的。“以前刘翔最多也就是跨12个栏。跨13个栏今天是第一次，这也标志着我们的冬训正在逐渐展开。”孙海平说，虽然今年进入冬训的时间晚些，节奏也有所变化，不过，刘翔今年的训练强度却比任何一年都要大。“明年就是北京奥运会，因此，从现在起我们必须最大限度发掘刘翔的潜力。”

　　目前，刘翔在训练中还没有穿钉鞋，孙海平解释现在还是冬训的前期准备，需要有一个逐渐适应的过程，不可能一下子就把强度加到最大。

　　孙海平透露，刘翔近期依然会留在上海训练，要到下个月才前往北京进行下一阶段训练。“现在还并没有到冬训的关键时期，一切还只是为接下来做铺垫。”孙海平说，“等到北京，那冬训可真要到该玩命的时候了。”